Jahe adalah ramuan alami yang digunakan di seluruh dunia sebagai bumbu. Karena berbagai manfaat kesehatan jahe, ramuan ini juga dianggap sebagai pengobatan virtual. Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa jahe sangat efektif untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.

Jahe memiliki anti-mual, anti-spasmodik, anti jamur, anti-kobaran, antiseptik, antibakteri, antivirus dan sifat-sifat antitusif (batuk penekan) yang dapat melakukan keajaiban bagi kesehatan Anda.

Juga, jahe adalah sumber yang baik vitamin A, C, E, dan B-kompleks, magnesium, fosfor, kalium, silicon, sodium, besi, seng, kalsium dan beta-karoten.

Untuk menikmati manfaat obat jahe, Anda dapat menggunakannya dalam bentuk segar, kering, bubuk, jus atau minyak.

1. mengendap perut mulas

Sifat karminatif hadir dalam jahe dapat digunakan untuk menenangkan sakit perut. Hal ini juga membantu mengendurkan otot-otot pencernaan, maka mencegah gas dan kembung.

Juga, ahli kesehatan sering merekomendasikan jahe untuk mengobati penyakit perut seperti dispepsia atau kolik. Hal ini juga sering digunakan dalam pengobatan bakteri-induced diare.

Untuk meningkatkan pencernaan, mencoba untuk makan jahe setelah setiap makan besar. Jahe juga dapat membantu meringankan berbagai gejala keracunan makanan.

2. mencegah pilek dan Flu

Jahe meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga digunakan sebagai pengobatan alami untuk pilek dan flu. Selain itu, jahe mengandung sifat antivirus, antitoxic, dan antijamur. Dengan merangsang berkeringat dan mengusir panas, ia juga relieves demam ringan.

Mengkonsumsi jahe beberapa kali sehari ketika menderita pilek atau flu. Ini akan membantu detoksifikasi tubuh Anda secara alami, yang akan membuat Anda merasa lebih baik dan mempercepat proses penyembuhan.

Anda juga dapat mendidih satu sendok teh bubuk jahe atau dua sendok teh jahe parut dalam dua cangkir air dan menghirup uap untuk mengurangi kemacetan dan gejala lain yang terkait dengan common pilek.

3. memperlakukan Morning Sickness

Wanita hamil yang menderita penyakit pagi dapat menggunakan jahe untuk menyingkirkan masalah. Jahe bekerja seperti vitamin B6 dalam pengobatan penyakit pagi. Vitamin B6 dikenal untuk menjadi efektif dalam menyingkirkan kehamilan yang disebabkan mual. Bahkan ketika menderita mual biasa, satu dapat menggunakan jahe untuk mendapatkan bantuan instan.

Mengunyah jahe, sebaiknya melemparkan sedikit madu, untuk menyingkirkan pagi sakit, mabuk, atau mual. Jika Anda tidak suka rasa jahe mentah, Anda dapat memilih untuk suplemen jahe.

4. mengurangi rasa sakit Arthritis

Jahe memiliki kuat sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengobati rasa sakit yang terkait dengan asam urat, rheumatoid arthritis dan osteoarthritis. Menurut sebuah studi tahun 2001, extract jahe ditemukan untuk menjadi efektif dalam mengurangi gejala-gejala yang terkait dengan Osteoartritis lutut.

Untuk mengobati rasa sakit, menerapkan pasta jahe hangat dengan kunyit ke daerah yang terkena dua kali sehari. Juga, termasuk jahe mentah atau dimasak dalam diet Anda.

Plus, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial jahe ke kamar mandi untuk membantu memudahkan sakit otot dan sendi.

5. mencegah kanker

Dari kanker ovarium untuk kanker kolorektal, jahe telah terbukti berguna. Sebuah studi oleh Universitas Michigan komprehensif Cancer Center menunjukkan bahwa menerapkan bubuk jahe disebabkan kematian sel dalam sel-sel kanker ovarium.

Lain studi oleh University of Minnesota menemukan bahwa jahe juga dapat memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker kolorektal dan dengan demikian membantu mencegah kanker usus besar untuk sebagian besar. Jahe juga memiliki kemampuan untuk memerangi jenis lain kanker, termasuk paru-paru, payudara, kulit, prostat, dan kanker pankreas.

6. mengurangi nyeri haid

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan obat penghilang rasa sakit alami kuat, maka dapat digunakan untuk mengurangi nyeri haid. Usahakan agar istirahat di tempat tidur susun agar tidak mudah cepet masuk angin.

Perempuan menderita nyeri haid dapat menggunakan bubuk jahe atau jahe kapsul untuk mendapatkan bantuan. Anda juga dapat minum jahe teh. Ini akan memberikan bantuan instan dari rasa sakit dan kelembutan dari kram yang sering terjadi pada awal siklus menstruasi bulanan.