Sejak akan alami, saya pikir menghindari bahan kimia adalah semua yang harus saya lakukan untuk tumbuh rambut saya lebih tebal. Salah! Ada jauh lebih banyak untuk tumbuh tidak hanya lebih lama tapi rambut lebih lengkap. Saya melakukan beberapa penelitian dan itu semua bermuara pada hal-hal ini tujuh.

1. kunjungi dokter Anda dan ambil vitamin

Rambut saya sudah lama, tapi tidak lebih tebal, jadi aku pergi ke kantor dokter saya dan telah melakukan beberapa pekerjaan darah. Ternyata, aku punya beberapa kekurangan. Setiap perintah dokter, saya telah mengambil potensi tinggi besi (karena aku anemia, yang dapat menyebabkan rambut menipis), vitamin D, seng, B-12, dan kalsium, selain multi-vitamin saya biasa. Mengambil suplemen ini, saya melihat rambut saya mendapatkan lebih tebal. Catatan: Karya darah penting, karena Anda tidak ingin berlebihan pada vitamin yang tubuh Anda tidak kekurangan.

2. trim Anda berakhir

Alami atau santai, rambut panjang tidak selalu berarti rambut sehat. Hal pertama yang saya lakukan untuk pergi sepenuhnya alami adalah membuat besar memotong. Hal ini memberikan kamar rambut saya untuk mulai dari awal dan tumbuh keluar sans bahan kimia. Juga: Setiap tiga sampai empat bulan saya trim rambut saya untuk menyingkirkan split berakhir. Split berakhir sama kerusakan. Kerusakan sama dengan kurang rambut di seluruh panjang, yang berarti rambut tidak sebagai tebal atau padat. Kadang-kadang pemangkasan ujung rambut Anda akan memungkinkan untuk lebih sehat rambut untuk tumbuh.

3. tidak panas dan panas langsung Minimal

Saya sebagian besar udara kering rambut saya, dan ketika saya menggunakan panas saya melakukannya pada pengaturan mungkin terendah. Langsung panas seperti Blow-pengeringan dan datar menyetrika dapat sangat merusak rambut, menyebabkan ia kehilangan volume–terutama dengan rambut hitam, yang rentan terhadap kekeringan–dan menjadi lebih rentan terhadap kerusakan. Alternatif meliputi menggunakan pengering berkerudung, yang berlaku tidak langsung, disebarkan panas; hair dryer dengan lampiran diffuser; atau metode bungkus kering.

4. setiap ruangan (AC) dengan minyak menembus

Rambut saya alami kering, jadi saya harus tetap pelembap sepanjang waktu. Dua kali sehari saya menggunakan botol aplikator untuk membuang campuran Jamaika minyak jarak, minyak zaitun dan minyak kelapa ke rambutku 4C.

5. rendah manipulasi dan Styling pelindung

Orang rata-rata rambut tumbuh setengah inci per bulan. Secara pribadi, rambut saya tumbuh tebal ketika aku meninggalkannya sendirian, karena kurang menarik dan menarik berarti kerusakan kurang. Ketika saya batu rambut alami saya, saya memakainya di disanggul longgar atau diikat dengan sedikit styling. Tapi aku biasanya beralih ke pelindung gaya (disimpan di untuk jangka waktu, dengan tidak ada ketegangan ke rambut atau tepi yang kecil) tikungan kepang, wig, dan menjalin sementara rambut saya tumbuh. Perlindungan styles ideal karena mereka tetap ujung rambutku terselip di bawah dan pergi.

6. makan sehat

Setelah menemukan kekurangan saya, saya memutuskan untuk mengubah diet saya. Buah-buahan dan bijian, aku makan keseimbangan protein (penting untuk pertumbuhan rambut), omega-3 fatty acid (untuk kulit kepala yang sehat) melalui makanan seperti salmon, herring, walnut, dan sayuran hijau gelap seperti bayam dan brokoli, yang dikemas dengan besi dan vitamin A dan C (yang membantu menghasilkan minyak di kulit kepala).

7. minum lebih banyak air

Air menghilangkan limbah dari tubuh, menciptakan lingkungan internal yang sehat untuk rambut untuk berkembang. Tidak lagi penggemar minuman manis, sekarang saya meminum enam ounce delapan gelas air sehari dan telah melihat kurang kerusakan dan rambut lebih kuat, lebih tebal. Tinggal, soda, itu adalah nice mengetahui Anda.